psychologia, energoterapia, coaching, rozwój osobisty, poszerzanie świadomości, wsparcie, kursy
Tydzień 3 programu "Masz wpływ" pt. "Zniekształcenia poznawcze"
W trzeciej części poznajesz popularne zniekształcenia umysłu, takie jak:
-katastrofizacja, myslenie dychotomiczne, generalizacja,żałowanie błędów, czytanie w myślach itd.
A TAKŻE
-uczysz się je dostrzegać w swoim codziennym życiu, rozpoznawać swoje błędy w myśleniu
ABY NASTĘPNIE
-zmieniać te zniekształcenia z takich, które wpędzają Cię w rolę ofiary, na takie, które sprawiają, że Masz wpływ na swoje życie
Częśc 3 to kontynuacja pierwszej i drugiej części: kup TUTAJ cz. 1 kup Tutaj cz. 2
30-dniowy program odzyskiwania wpływu na swoje życie. Krok po kroku: teoria i trening, proste zadania dzięki którym przejdziesz płynnie z roli ofiary do roli kreatora swojego życia.
Nie jesteś niewolnikiem swoich myśli, emocji czy reakcji. Masz na nie WPŁYW! A co za tym idzie... masz również wpływ na to jak żyjesz, co kreujesz i co przyciągasz do swojego życia.
zobacz film:
https://drive.google.com/file/d/1jjXEbZ9qh_hKzSCfYsS0y0RUcpxU77CD/view?usp=sharingTo 30-dniowe wyzwanie przeprowadzi Cię z obszarów, w których czujesz bezsilność, do rozumienia i świadomego wykorzystywania swojego wpływu. Wyjścia z roli ofiary, do roli twórcy i kreatora swojej rzeczywistości.
Biorąc udział w tym 30-dniowym programie, nauczysz się:
W programie:
Część 3
"Zniekształcenia poznawcze" - to miniwykład oraz plik pdf zawierający arkusz pracy. Trening do wykonania przez najbliższe dni, to rozpoznawanie i przekształcanie swoich zniekształceń poznawczych.
Przez co najmniej tydzień obserwujesz w jakich sytuacjach, kiedy pojawiają się w Twojej głowie zniekształcające myśli. Kiedy wykonałeś ćwiczenia i obserwacje z części pierwszej programu, masz rozpoznane swoje nieświadome wzorce i programy, a także umiesz coraz sprawniej się do nich dystansować, przekształcać je, poprzez kolejne kroki dyskusji z myślami. Znasz także coraz lepiej swoją Prawdziwą Naturę, poza systemami przekonań i nawykami, które składają się na Twoją dzisiejszą osobowość. (Jesli nie miałeś okazji przejść pierwszej części, możesz kupić ją TUTAJ)
Teraz czas na dostrzeganie i zauważanie zniekształceń poznawczych, które towarzyszą Ci na co dzień, a których nawet nie jesteś świadom. I na naukę jak je przekształcać i zmieniać perspektywę, aby wyjść z ograniczających myśli, z roli ofiary i stać się współtwórcą swojego życia.
W kolejnych częściach przejdziesz kolejne treningi aby po 30 dniach być w nowym miejscu i stać się nową istotą :) Wybierać to, co Ci służy, zamiast trzymać się starych uwarunkowań.
Wspaniałej eksploracji siebie i niesamowitych przemian!